自転車乗りなら、ケイデンスって聞いたことありますよね？ ケイデンスとは ケイデンスとは、1分間当たりのクランクの回転数です。1分間に60回なら60rpm、90回なら90rpmです。文章で書くときはrpmという単位を付けますが、話ことばだと、ケイデンス60、ケイデ…

ども、兵庫県たつの市でIT系のお仕事している西村です。 職業柄、運動不足が続き、ライフゲージは下がる一方、そうかと思えば、脂肪は貯まる一方。そろそろどうにかしないと不味いということで、GW頃に固定ローラーとZwift導入しました。 6月中旬までは固定…